Herzfunktion & Blutbildung
Unterstützung für Herz, Blut und Gefäße
Beitrag zur normalen Blutbildung und Herzfunktion.
Überblick
Herz und Blutkreislauf sind das ausdauerndste System des Körpers — Tag und Nacht ohne Pause. Eine bedarfsgerechte Versorgung mit den richtigen Mikronährstoffen ist eine der Voraussetzungen dafür, dass dieses System normal funktionieren kann.
Das Herz schlägt rund 100.000-mal pro Tag und pumpt dabei etwa 7.000 Liter Blut durch den Körper. Diese kontinuierliche Leistung setzt einen reibungslos funktionierenden Energiestoffwechsel voraus — wofür die B-Vitamine eine zentrale Rolle spielen.
Thiamin (Vitamin B1) ist im EFSA-Register für seinen Beitrag zur normalen Herzfunktion verzeichnet. Eisen, Folsäure und Vitamin B12 tragen zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei — die für den Sauerstofftransport im Körper unerlässlich sind. Vitamin C unterstützt zusätzlich die normale Eisenaufnahme aus pflanzlichen Quellen.
In Schwangerschaft, in Phasen erhöhter Belastung oder bei vegetarischer/veganer Ernährung kann der Bedarf an einzelnen dieser Nährstoffe steigen. Bei spezifischen Herz-Kreislauf-Fragen ist die ärztliche Beratung die richtige Adresse — Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Die liposomale Vitaresorp®-Formulierung verbessert besonders bei Eisen die Verträglichkeit — herkömmliche Eisensalze führen häufig zu Magen-Darm-Beschwerden, die in eingekapselter Form deutlich reduziert sein können.
Wissenschaftlich dokumentiert
EFSA-zugelassene Aussagen
Vitamin B1
Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
Folsäure
Folsäure trägt zu einer normalen Blutbildung bei.
Eisen
Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin bei.
Vitamin B12
Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Passende Inhaltsstoffe
Diese Nährstoffe spielen eine Rolle
Ernährung & Lebensstil
Was Sie selbst beitragen können
Regelmäßige Ausdauerbewegung (z.B. 30 Min. zügiges Gehen pro Tag).
Ballaststoffreiche Ernährung mit Hülsenfrüchten, Vollkorn und Gemüse.
Auf den Salzkonsum achten — viele Fertigprodukte enthalten versteckt viel.
Nicht-Raucher bleiben oder werden — der größte Hebel überhaupt.
Regelmäßige Blutdruck- und Blutfett-Kontrollen ab dem 40. Lebensjahr.
Stress aktiv reduzieren — chronischer Stress wirkt sich auf das Herz-Kreislauf-System aus.
Alkohol moderat — die früher empfohlene „Tagesration“ wurde von vielen Fachgesellschaften revidiert.
Wissenschaftlicher Kontext
Was die Wissenschaft sagt
Das Herz schlägt rund 100.000-mal pro Tag — eine Leistung, die einen konstant funktionierenden Energiestoffwechsel voraussetzt. Thiamin ist als Cofaktor in mehreren Schritten dieses Stoffwechsels beteiligt; ein anhaltend niedriger Thiaminspiegel kann sich auf die Herzfunktion auswirken.
Rote Blutkörperchen leben etwa 120 Tage und müssen kontinuierlich neu gebildet werden. Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins, das den Sauerstoff transportiert; Folsäure und Vitamin B12 werden für die DNA-Synthese in den Blutbildungsstätten benötigt. Ein Mangel in einem dieser Bausteine kann zu einer Anämie führen.
Vitamin C verbessert die Aufnahme von pflanzlichem Eisen (Nicht-Häm-Eisen) aus dem Darm um ein Vielfaches. Wer pflanzliche Eisenquellen wie Linsen oder Spinat zu sich nimmt, profitiert daher von einer Vitamin-C-haltigen Beilage wie Paprika oder einem Spritzer Zitrone.
Die Endothelfunktion — die Auskleidung der Blutgefäße — wird in der Forschung im Zusammenhang mit verschiedenen Mikronährstoffen diskutiert. EFSA-zugelassene Wirkaussagen zur Gefäßgesundheit sind aktuell sehr begrenzt.
Die EFSA-Wortlaute beziehen sich auf die normale Funktion — Aussagen zur Vorbeugung von Herzinfarkten, Schlaganfällen oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nicht zugelassen und werden konsequent vermieden.
Erhöhter Bedarf
Wer einen erhöhten Bedarf haben kann
Frauen im gebärfähigen Alter verlieren über die Menstruation regelmäßig Eisen. In der Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Bedarf an Eisen, Folsäure und Vitamin B12 erheblich — diese Phase wird in der Regel auch ärztlich begleitet.
Ältere Menschen und Veganer sollten besonders auf Vitamin B12 achten. Im Alter nimmt die Aufnahmefähigkeit für B12 aus der Nahrung ab; Veganer fehlt die wichtigste B12-Quelle. Ein langjähriger Mangel kann sich auf Nervensystem und Blutbildung auswirken.
Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, nach bariatrischen Operationen oder mit Magensäure-Mangel haben ebenfalls oft einen erhöhten Bedarf an mehreren herz-relevanten Mikronährstoffen. Hier ist eine ärztliche Statuskontrolle wichtig.
Passende Produkte
Vitaresorp® für Herz & Gefäße
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Verwandte Anwendungsgebiete
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern.