Spermidin — körpereigenes Polyamin aus Weizenkeimen
Spermidin ist ein körpereigenes Polyamin, das in fast allen lebenden Zellen vorkommt. Es wird im Körper synthetisiert und zusätzlich über die Nahrung aufgenommen.

Was ist es?
Spermidin gehört zur Gruppe der biogenen Polyamine — gemeinsam mit Putrescin und Spermin. Es spielt im zellulären Stoffwechsel eine vielseitige Rolle und ist Gegenstand intensiver biologischer Grundlagenforschung. Die körpereigene Synthese nimmt mit zunehmendem Alter ab. In Vitaresorp®-Produkten wird Spermidin aus standardisiertem Weizenkeim-Extrakt gewonnen — der weltweit reichhaltigsten natürlichen Spermidin-Quelle.
Gesundheitsbezogene Angaben
gemäß EU-Verordnung 1924/2006 i.V.m. 432/2012
Für Spermidin sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Spermidin (N-(3-Aminopropyl)-butan-1,4-diamin) ist ein körpereigenes biogenes Triamin aus der Gruppe der Polyamine, gemeinsam mit Putrescin (Vorläufer) und Spermin (Folgeprodukt). Endogen wird Spermidin im Polyamin-Stoffwechsel aus Putrescin durch die Spermidin-Synthase unter Übertragung einer Aminopropyl-Gruppe von decarboxyliertem S-Adenosylmethionin gebildet. Polyamine binden bei physiologischem pH polykationisch an negativ geladene Strukturen wie DNA, RNA und Phospholipide und sind in die Regulation von Zellteilung, Proteinsynthese und Autophagie eingebunden. Die endogene Spermidin-Konzentration nimmt mit zunehmendem Lebensalter messbar ab.
Empfohlener Tagesbedarf
Die durchschnittliche Aufnahme über eine Mischkost wird auf 7-25 mg pro Tag geschätzt. Die in Vitaresorp®-Produkten verwendete Dosierung wird in Milligramm Spermidin pro Tagesdosis ausgewiesen.
Natürliche Quellen
Spermidin-reich sind Weizenkeime (mit Abstand höchster Gehalt), gereifter Käse, Sojaprodukte, Pilze, Hülsenfrüchte und Nüsse.
Wer hat erhöhten Bedarf?
Die körpereigene Synthese nimmt mit zunehmendem Alter ab. Ein über die Nahrung kontinuierlich zugeführter Spermidin-Anteil ist daher Bestandteil mediterraner und ostasiatischer Ernährungstraditionen.
Hinweise zur Unterversorgung
Ein klinisch definierter Spermidin-Mangelzustand ist beim Menschen nicht etabliert — Spermidin ist kein klassisch essentieller Nährstoff.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit Medikamenten sind in klinisch relevanter Form nicht systematisch beschrieben. Bei Einnahme verschreibungspflichtiger Arzneimittel ist eine ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Wann sind Effekte zu erwarten?
Pharmakokinetische Daten zur Resorption von Nahrungs-Spermidin werden in der Forschungsliteratur untersucht; die Plasmaspiegel folgen kontinuierlicher Aufnahme.
Nebenwirkungen & Sicherheit
Spermidin aus Weizenkeim-Extrakt gilt bei sachgemäßer Dosierung als gut verträglich. Nicht für Personen mit Zöliakie oder Weizenallergie (sofern nicht ausdrücklich als glutenfrei deklariert). Nicht für Schwangere und Stillende ohne ärztliche Rücksprache.
Tipp
Vitaresorp-Produkte mit Spermidin
Quellen & wissenschaftliche Referenzen
[1]
Madeo F, Eisenberg T, Pietrocola F, Kroemer G. Spermidine in health and disease. Science, 2018;359(6374):eaan2788. — DOI: 10.1126/science.aan2788
[2]
Eisenberg T, Abdellatif M, Schroeder S, et al. Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine. Nature Medicine, 2016;22(12):1428-1438. — DOI: 10.1038/nm.4222
[3]
Weiterführende biomedizinische Literatur zu Spermidin — PubMed-Datenbank.
Die hier aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
