Sonnenblumenlecithin — Phospholipid-Komplex aus Sonnenblumenkernen
Sonnenblumenlecithin ist ein natürlicher Phospholipid-Komplex, der aus Sonnenblumenkernen gewonnen wird. Es ist eine sojafreie und gentechnikfreie Alternative zum häufiger verwendeten Soja-Lecithin.

Was ist es?
Lecithin ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe von Phospholipiden — fettähnlichen Verbindungen, die in den Zellmembranen aller Lebewesen vorkommen. Der Hauptbestandteil von Sonnenblumenlecithin ist Phosphatidylcholin (typischerweise 20-30 %), daneben Phosphatidylinositol, Phosphatidylethanolamin und weitere Phospholipide. Sonnenblumenlecithin wird ausschließlich mechanisch aus den Kernen extrahiert (ohne den bei Soja-Lecithin üblichen Lösungsmittel-Einsatz).
Gesundheitsbezogene Angaben
gemäß EU-Verordnung 1924/2006 i.V.m. 432/2012
Für Sonnenblumenlecithin sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Sonnenblumenlecithin ist ein Phospholipid-Komplex, dessen Hauptbestandteile Phosphatidylcholin (typischerweise 20-30 %), Phosphatidylinositol, Phosphatidylethanolamin und Phosphatidylserin sind, jeweils mit überwiegend ungesättigten Fettsäureresten (vor allem Linolsäure, C18:2). Phospholipide sind amphiphile Moleküle mit hydrophiler Phosphat-Kopfgruppe und lipophilen Fettsäureketten und bilden damit die strukturelle Grundlage aller biologischen Membranen sowie der pharmazeutisch eingesetzten Liposomen und Mizellen. Phosphatidylcholin ist zudem die quantitativ wichtigste Cholin-Quelle der menschlichen Ernährung.
Empfohlener Tagesbedarf
In Vitaresorp®-Produkten dient Sonnenblumenlecithin überwiegend als Mizellen-Bildner in der liposomalen Formulierung — die enthaltene Menge wird auf der Verpackung deklariert.
Natürliche Quellen
Sonnenblumenkerne enthalten natürlich Lecithin in geringen Mengen. Für die industrielle Gewinnung werden die Kerne mechanisch verpresst und das Lecithin abgetrennt.
Wer hat erhöhten Bedarf?
Da keine essentielle Substanz im klassischen Sinne, besteht kein klassischer Bedarf.
Hinweise zur Unterversorgung
Nicht zutreffend.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit Medikamenten sind in klinisch relevanter Form nicht systematisch dokumentiert.
Wann sind Effekte zu erwarten?
Phospholipide werden im Magen-Darm-Trakt gut resorbiert und in den körpereigenen Lipid-Pool integriert.
Nebenwirkungen & Sicherheit
Sonnenblumenlecithin gilt als sehr gut verträglich. Es ist im Unterschied zu Soja-Lecithin für Personen mit Soja-Allergie geeignet.
Tipp
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Quellen & wissenschaftliche Referenzen
[1]
European Food Safety Authority (EFSA). Re-evaluation of lecithins (E 322) as a food additive, 2017.
[2]
Weiterführende biomedizinische Literatur zu Sonnenblumenlecithin und Phosphatidylcholin — PubMed-Datenbank.
Die hier aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.