Schisandra (Schisandra chinensis) — Beere der ostasiatischen Pflanzenkunde
Schisandra chinensis (Chinesischer Limonenbaum, Wu Wei Zi — die Frucht der fünf Geschmäcker) ist eine in Ost-Russland, China und Korea heimische Kletterpflanze. Die getrockneten roten Beeren werden seit Jahrhunderten in der traditionellen ostasiatischen Pflanzenkunde verwendet.
Was ist es?
Schisandra chinensis ist eine immergrüne Kletterpflanze aus der Familie der Sternanisgewächse. Die kleinen roten Beeren haben einen sehr ungewöhnlichen Geschmack — sie vereinen süß, sauer, salzig, scharf und bitter (daher der chinesische Name). Charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe sind die Schisandrine — eine Gruppe von Lignanen. In Vitaresorp®-Produkten wird ein standardisierter Beerenextrakt mit definiertem Schisandrin-Gehalt verwendet.
Gesundheitsbezogene Angaben
gemäß EU-Verordnung 1924/2006 i.V.m. 432/2012
Für Schisandra-Extrakt sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Die Beeren von Schisandra chinensis enthalten als charakteristische sekundäre Pflanzenstoffe Dibenzocyclooctadien-Lignane — Schisandrin (Schizandrol A), Schisandrin B, γ-Schisandrin, Schisanthenol, Gomisin A bis Q und Wuweizisu A-C. Daneben treten ätherisches Öl, Triterpene, Phytosterole, organische Säuren sowie Vitamin C und E auf. Schisandra-Lignane sind in vitro als Modulatoren der Cytochrom-P450-Isoenzyme (insbesondere CYP3A4) beschrieben.
Empfohlener Tagesbedarf
In wissenschaftlichen Untersuchungen werden Tagesdosen von 1-3 g getrocknetem Beerenpulver bzw. entsprechende Extrakt-Äquivalente eingesetzt.
Natürliche Quellen
Schisandra wird in Ost-Russland (Primorsky Krai), Nord-China und Korea kultiviert und auch wildgesammelt. Für Nahrungsergänzungs-Produkte werden standardisierte Beerenextrakte aus zertifizierter Sammlung verwendet.
Wer hat erhöhten Bedarf?
Da keine essentielle Substanz, besteht kein klassischer Bedarf.
Hinweise zur Unterversorgung
Nicht zutreffend.
Wechselwirkungen
Schisandra kann bestimmte Arzneimittel-Stoffwechselwege (CYP3A4) beeinflussen und damit den Stoffwechsel verschiedener Medikamente verändern — bei Einnahme verschreibungspflichtiger Arzneimittel ist eine ärztliche Rücksprache empfehlenswert.
Wann sind Effekte zu erwarten?
Pharmakokinetische Daten zu den Schisandrinen sind in der Forschungsliteratur dokumentiert.
Nebenwirkungen & Sicherheit
Schisandra-Extrakt in moderaten Dosen gilt als gut verträglich. Selten werden Magen-Darm-Beschwerden berichtet. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche ohne ärztliche Rücksprache.
Tipp
Vitaresorp-Produkte mit Schisandra-Extrakt
Quellen & wissenschaftliche Referenzen
[1]
Panossian A, Wikman G. Pharmacology of Schisandra chinensis Bail.: an overview of Russian research and uses in medicine. Journal of Ethnopharmacology, 2008;118(2):183-212. — DOI: 10.1016/j.jep.2008.04.020
[2]
Weiterführende biomedizinische Literatur zu Schisandra chinensis — PubMed-Datenbank.
Die hier aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.