Hesperidin — Flavonoid aus Zitrusfrüchten
Hesperidin ist ein Flavanon-Glykosid und das in Zitrusfrüchten — besonders in den Schalen und im weißen Mark — am häufigsten vorkommende Flavonoid.

Was ist es?
Hesperidin gehört zur Gruppe der Flavanon-Glykoside. Es findet sich in hohen Konzentrationen in der inneren Schale (Albedo) und den Trennwänden von Orangen, Mandarinen, Zitronen und insbesondere von Bitterorangen. Im Körper wird Hesperidin im Dickdarm durch Darmbakterien in das Aglykon Hesperetin gespalten und resorbiert.
Gesundheitsbezogene Angaben
gemäß EU-Verordnung 1924/2006 i.V.m. 432/2012
Für Hesperidin sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.
Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.Funktion im Körper
Hesperidin (Hesperetin-7-O-Rutinosid) ist ein Flavanon-Glykosid aus der Klasse der Polyphenole, bestehend aus dem Aglykon Hesperetin und dem Disaccharid Rutinose (α-L-Rhamnopyranosyl-(1→6)-β-D-Glucopyranose). Im Dünndarm wird Hesperidin kaum, im Dickdarm hingegen durch bakterielle α-Rhamnosidasen und β-Glucosidasen zu Hesperetin hydrolysiert und resorbiert. Anschließend erfolgt in der Leber überwiegend die Konjugation zu Glucuroniden und Sulfaten.
Empfohlener Tagesbedarf
Die in Vitaresorp®-Produkten verwendete Dosierung wird auf der Verpackung deklariert.
Natürliche Quellen
Reich an Hesperidin sind Zitrusschalen und das weiße innere Mark (Albedo) von Orangen, Mandarinen, Bitterorangen, Zitronen und Limetten.
Wer hat erhöhten Bedarf?
Da keine essentielle Substanz, besteht kein klassischer Bedarf.
Hinweise zur Unterversorgung
Nicht zutreffend.
Wechselwirkungen
Wechselwirkungen mit Medikamenten sind in klinisch relevanter Form nicht systematisch dokumentiert.
Wann sind Effekte zu erwarten?
Pharmakokinetische Daten zeigen eine verzögerte Resorption über den Dickdarm nach bakterieller Spaltung — die Plasmaspiegel des Hesperetin-Metaboliten steigen typischerweise 5-7 Stunden nach oraler Aufnahme.
Nebenwirkungen & Sicherheit
Hesperidin in den üblichen Dosen aus Nahrungsergänzungsmitteln gilt als gut verträglich.
Tipp
Vitaresorp-Produkte mit Hesperidin
Quellen & wissenschaftliche Referenzen
% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
