Curcuma longa Extrakt — Gelbwurz aus der traditionellen Ayurveda

Curcuma longa (Gelbwurz, Kurkuma) ist eine in Indien und Südostasien heimische Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Der getrocknete Wurzelstock ist seit über 4.000 Jahren ein zentraler Bestandteil der ayurvedischen Pflanzenkunde und der traditionellen indischen Küche.

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Curcuma longa Extrakt

Was ist es?

Curcuma longa ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die bis zu einem Meter hoch wird. Der unterirdische Wurzelstock (Rhizom) wird traditionell geerntet, gekocht, getrocknet und pulverisiert. Charakteristisch ist die intensiv gelborange Farbe — verursacht durch die enthaltenen Curcuminoide (Curcumin, Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin). Daneben enthält Curcuma longa ätherische Öle (Turmerone, Atlanton, Zingiberen), Polysaccharide und Mineralstoffe. In Vitaresorp®-Produkten wird ein standardisierter Wurzelextrakt verwendet, der einen definierten Curcuminoid-Gehalt garantiert.

Gesundheitsbezogene Angaben

gemäß EU-Verordnung 1924/2006 i.V.m. 432/2012

Für Curcuma longa Extrakt sind aktuell keine gesundheitsbezogenen Angaben nach EU-Verordnung 432/2012 zugelassen.

Wir machen daher keine Aussagen zu möglichen Wirkungen.

Funktion im Körper

Curcuma longa enthält als Leitsubstanzen die Curcuminoide — gelborange Polyphenole vom Diferuloylmethan-Typ (Curcumin, Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin), die typischerweise 2-5 % der Trockenmasse des Rhizoms ausmachen. Daneben treten 3-7 % ätherisches Öl mit sesquiterpenischen Turmeronen (ar-Turmeron, α- und β-Turmeron), Atlanton und Zingiberen sowie Polysaccharide, Stärke und Mineralstoffe auf. Die European Medicines Agency (HMPC) hat eine Community Herbal Monograph zu Curcuma longa L., rhizoma publiziert.

Empfohlener Tagesbedarf

Die EMA empfiehlt für die traditionelle Anwendung Dosen von 1,5-3 g getrocknetem Wurzelstock pro Tag bzw. entsprechende Extrakt-Äquivalente. Die in Vitaresorp®-Produkten verwendete Dosierung orientiert sich an diesen Werten.

Natürliche Quellen

Curcuma longa wird vor allem in Indien (mit Abstand der größte Produzent), Indonesien, China, Sri Lanka und Mittelamerika kultiviert. Der frische Wurzelstock ist in vielen asiatischen Küchen ein zentraler Bestandteil von Currys, Reisgerichten und Getränken (Golden Milk). Für Vitaresorp®-Produkte wird zertifizierter standardisierter Wurzelextrakt aus indischem Anbau verwendet.

Wer hat erhöhten Bedarf?

Da keine essentielle Substanz, besteht kein klassischer Bedarf. Die Einnahme erfolgt anlassbezogen oder als Bestandteil der traditionellen indischen Küche.

Hinweise zur Unterversorgung

Nicht zutreffend — Curcuma ist kein essentieller Nährstoff.

Wechselwirkungen

Curcuma kann die Wirkung blutverdünnender Medikamente verstärken. Bei Einnahme dieser Wirkstoffe oder bestimmter Chemotherapien ist eine ärztliche Rücksprache erforderlich. Personen mit Gallensteinen oder Gallenwegsverschluss sollten Curcuma-Präparate nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen.

Wann sind Effekte zu erwarten?

Die Bioverfügbarkeit von Curcuminoiden aus klassischen Curcuma-Präparaten ist pharmakokinetisch limitiert — Studien zeigen Resorptionsraten von oft unter 5%. Die liposomale Vitaresorp®-Formulierung adressiert exakt diese Limitation und verbessert die intestinale Aufnahme messbar — dokumentiert in unserer Patentschrift und der zugehörigen Studie.

Nebenwirkungen & Sicherheit

Curcuma in den üblichen Dosen aus Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln gilt als gut verträglich. In hohen Dosen können Magen-Darm-Beschwerden auftreten. Nicht für Schwangere und Stillende ohne ärztliche Rücksprache.

Tipp

Curcuma longa als ganzpflanzlicher Extrakt enthält neben Curcumin auch Turmerone und weitere Pflanzeninhaltsstoffe, die im isolierten Curcumin fehlen. Wer den ganzpflanzlichen Charakter sucht, wählt den Vollspektrum-Wurzelextrakt; wer den höchsten standardisierten Curcumin-Gehalt benötigt, wählt das isolierte Curcumin (siehe separate Detail-Seite).

Vitaresorp-Produkte mit Curcuma longa Extrakt

Quellen & wissenschaftliche Referenzen

  1. [1]

    European Medicines Agency (EMA), Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Curcuma longa L., rhizoma, 2018.

  2. [2]

    European Food Safety Authority (EFSA). Re-evaluation of curcumin (E 100) as a food additive, 2010.

  3. [3]

    Aggarwal BB, Sundaram C, Malani N, Ichikawa H. Curcumin: the Indian solid gold. Advances in Experimental Medicine and Biology, 2007;595:1-75. — DOI: 10.1007/978-0-387-46401-5_1

  4. [4]

    Anand P, Kunnumakkara AB, Newman RA, Aggarwal BB. Bioavailability of curcumin: problems and promises. Molecular Pharmaceutics, 2007;4(6):807-818. — DOI: 10.1021/mp700113r

  5. [5]

    Weiterführende biomedizinische Literatur zu Curcuma longa und Curcuminoiden — PubMed-Datenbank.

Die hier aufgeführten Publikationen dienen der wissenschaftlichen Einordnung. Sie stellen keine gesundheitsbezogenen Angaben im Sinne der EU-Verordnung 1924/2006 dar.

% NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.